ГИД ПО УПРАЖНЕНИЯМ
Упражнение берпи: что это такое в спорте, чем полезно
00
Берпи — что это за упражнение в спорте и как правильно его делать Упражнение «берпи» (от англ. — burpee) набирает все больше популярности благодаря такому
ГИД ПО УПРАЖНЕНИЯМ
Танцевальная кардио тренировка Трейси Андерсон (Dance Cardio Tracy Anderson)
00
Трейси Андерсон и ее метод Трейси Андерсон является супер успешным тренером знаменитостей, а в прошлом — неудавшаяся балерина. Она известна как личный
ГИД ПО УПРАЖНЕНИЯМ
Упражнения планка для похудения живота и боков – помогает ли упражнение получить плоский животик и тонкую талию
00
Упражнение планка для похудения живота и боков: правильная техника выполнения Планка — очень популярное упражнение для похудения. Является идеальным вариантом
ГИД ПО УПРАЖНЕНИЯМ
Планка для похудения начинающим: таблица с графиком и правила выполнения упражнения
00
Упражнение планка для начинающих – правила и график выполнения Наверняка многие уже слышали о пользе статических упражнений. Одно из самых популярных – это планка.
ГИД ПО УПРАЖНЕНИЯМ
Техника приседаний со штангой: как правильно приседать
00
Как правильно приседать со штангой? Пошаговый гид упражнения Техника приседаний со штангой — пошаговый гид базового упражнения для прокачки мышц ног.