Почему «диета для талии» не работает? Существует только один рабочий способ…

60808178 Bilderbox 300x200 Почему диета для талии не работает? Существует только один рабочий способ...Ах, талия — мечта многих красавиц! Ради нее носили неудобные корсеты несколько веков назад. А сейчас используют кучу бесполезных методов….

Жиру вокруг талии уделяется особое внимание. Существуют специальные диеты для талии, крема, массажи, тренажеры и прочая нечесть.

В действительности жир с талии можно убрать только одним способом:

Похудеть полностью, соблюдая простые принципы диеты!
Отличная новость, не правда ли? И бока и бедра вместе уберем.

Почему так происходит? Дело в том, что жир наш интеллектом не обладает. Да, иногда кажется, что это не так… Согласитесь, вот это неожиданное нарастание жира в самый неподходящий момент кажется частью коварного замысла… Но это — иллюзия, инфа 146%!

Наш жир попросту не понимает, что нам нужна красивая талия и нарастает:
- Тогда, когда созданы условия для этого (избыток калорий)
- Там, где он нам меньше всего будет мешать. (это так природа задумала. Жир откладывается организмом в качестве запаса энергии. Например, на месте сгиба суставов нам бы мешал жить этот «запас». Двигаться сложно. А вот жир на пузе и попе не мешает совершать простые движения. Правда, одежду подобрать трудно, но этого природа не предусмотрела почему-то…:)

Сложность в том, что и уходит жир с тех мест, где он нам не мешает. Люди замечают, что руки уже стали стройнее, лифчик велик, шеки втянулись, а талия и попа исчезает с трудом.

Кстати, этот момент предопределен генетически. Есть такие счастливицы, у которых сразу уходят бока, а грудь — в последнюю очередь. Но в основном — наоборот. Грудь уходит, а талия остается( Локально, с конкретного нужного нам места жир убрать физеологически невозможно! Беда(((

Но мы договорились не расстраиваться, ведь похудеть полностью не сложно! Правда, сложно объяснить как это сделать.

Вот примерно так:
- пять дней считаете сколько калорий вы едите.
- высчитываете среднее-арифметическое и отнимаете 20%.
- составляете рацион с учетом калорийности.
- старайтесь употреблять несколько приемов пищи, одинаковых по калорийности. (равномерно распределите приемы пищи в течении дня и после 18-00 тоже ешьте!)
- корректируйте, если вы теряете больше 1 кг в неделю — прибавляйте калорийность. Если меньше — урезайте.

Это — основы. Это механизм, позволяющий любому человеку скорректировать вес.

Воспользовавшись им, вы сможете получить свои первые результаты уже завтра! (даже просто ведение пищевого дневника позволяет сбросить лишние кг)

Конечно, там еще много заморочек. Белки, жиры, углеводы, витамины, психологическая составляющая.

Если вы еще не подписались на наш блог, то подпишитесь прямо сейчас и получите в подарок книгу «Какой должна быть диета?», там рассмотрен механизм контроля веса более подробно. К тому же, вы всегда будете первыми узнавать о наших новых статьях, в которых вы увидите много полезной информации!

P.S. Как вы думаете, почему «диета для талии» не работает?


Запись опубликована в рубрике Питание с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.